В вашей корзине

0 прекрасных товаров
на 0 рублей

+7 (495) 540 4365

с 9:00 до 21:00 по Москве

Консультатнт: Валентина
Консультации врача каждый четверг

Полезные свойства пищевой добавки Лецитин

Лецитин

Свойства лецитина

Лецитин – вещество, содержащее большое количество фосфолипидов. Функции лецитина в организме человека многообразны:

  • является составной частью оболочек клеток;
  • стабилизирует гомеостаз клеток;
  • доставляет к клеткам витамины и питательные вещества;
  • является питательным веществом мембран человеческого организма.

Недостаток лецитина сказывается на общем состоянии человека и на его развитии. Дети, в организме которых не хватает лецитина, рискуют вырасти умственно неполноценными. У взрослых людей без должного количества лецитина появляется раздражительность, усталость, истощение.


Применение лецитина

Лецитин широко применяется в медицине. Он входит в комплекс лечебных препаратов при лечении невралгических заболеваний и болезней глаз, в психиатрии.

Особое влияние оказывает лецитин на мозг. Благодаря ему улучшаются показатели мозговой деятельности:

  • улучшается память, как кратковременная, так и долговременная;
  • повышается способность к концентрации внимания;
  • поднимается уровень обучаемости;
  • улучшаются способность к планированию своих действий.

Лецитин используется для лечения и других болезней: изменений в сосудах, псориаза, сахарного диабета, проблемах с суставами и с позвоночником. Он улучшает кровообращение, содействует восстановлению печени, помогает в усвоении витаминов.

Лецитиновые препараты, капсулы лецитин повышают иммунитет, препятствуя накоплению токсинов в тканях человеческого организма и производя антиоксидантное действие.


Содержание в продуктах

Человек получает необходимую дозу лецитина (5 граммов в сутки), принимая пищу. Он содержится в следующих продуктах:

  • семена и орехи;
  • яйца (желток);
  • рыбья икра;
  • капуста, белокочанная и цветная;
  • бобы, горох;
  • мясо.

Из продуктов растительного происхождения лецитин усваивается лучше. Если получаемого лецитина недостаточно, после консультации с врачом нужно принимать его отдельно, в виде жидкости, геля, гранул, капсул или таблеток.


Опасности передозировки

Применение лецитина должно быть назначено врачом. Его прием проводится по определенной схеме и должен строго контролироваться. Избыток лецитина так же нежелателен, как и его недостаток.

Признаки превышения необходимой дозы:

  • головокружение;
  • тошнота;
  • диарея;
  • рвота;
  • общая слабость.

Противопоказан прием лецитина при индивидуальной непереносимости. С осторожностью его назначают при желчекаменной болезни: увеличенное выделение желчи может привести к движению камней и к закупорке желчевыводящих путей.

Лецитин – незаменимое вещество для здоровья человека. Но назначать его прием должен врач. Нельзя допускать появление избытка этого вещества в организме.